2024年7月14日

大腰筋は腸腰筋を構成する筋肉のひとつで、股関節を折り曲げるために大腿直筋と共に重要な役割を果たしています。股関節の前側に位置するインナーマッスルであり、姿勢を保つためにも意識的なトレーニングやストレッチが必要です。 そし […]